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早餐不要总是包子面条了，换个作念法，丰富一下养分和胃口，就比如今天这个作念法，有蔬菜、有蛋、有肉，还有奶成品。

食材有鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、牛肉和芝士奶酪，用这个作念早餐，卵白质是阔气的丰富，还有蔬菜的纤维素、维生素和幽香味，口感亦然极致的鲜活，早餐换成它，让你活力满满一早上，作念法也很粗浅，提前一晚备好食材几分钟就科罚，感酷爱的不错试一试。

话未几说，底下就来共享这说念芝士蔬菜牛肉鸡蛋饼的作念法，食材丰富养分更好、每一口皆是幸福的滋味，详备作念法且看如下措施剖析：

伸开剩余73%——芝士蔬菜牛肉鸡蛋饼——

食材准备：西葫芦一个，胡萝卜一小块，鲜牛肉一块，洋葱小半个，鸡蛋四个，芝士碎小半碗，AG百家乐APP官方网站食盐，食用油

第一步：先来准备西葫芦和小半个胡萝卜，用器具将两者擦丝，撒入一小把食盐拌匀，腌制特地钟足下，匡助取出一些水分，手艺到后就挤一挤水分放入盆中备用。

第二步：再准备一小块鲜牛肉，将其切成牛肉碎，撒入少量食盐，生抽，蚝油和少量干淀粉捏匀腌制特地钟，再切一小块的洋葱碎备用。再准备小半碗的芝士碎备用。

第三步：锅里烧少量的食用油，油热后把洋葱碎倒入锅中炒出香味，接着把腌制好的牛肉碎也倒入锅中炒熟炒出香味，盛出后备用。

第四步：取出西葫芦和胡萝卜丝，往其中打入四个鸡蛋，撒入一些食盐充分地搅动均匀。起锅淋入少量食用油小火烧热，将蛋液和蔬菜一块倒入锅中，将其整理平整。

第五步：取出炒熟的牛肉碎铺在上头，再把芝士碎也洒在最上头，此后加盖就这么保持小火渐渐地焖一焖，差未几三四分钟足下就不错关火了，要是你的蛋液和蔬菜比拟厚，怕三分钟无法熟透，这里淡薄不错往锅边淋入一些滚水，加盖焖至水分烧干就不错了，此时最上头的奶酪碎仍是全部溶解，切开后还能拉丝，底部蔬菜和鸡蛋亦然超越的鲜活，上头则有浅浅的奶香，超越的开胃，看成早餐吃更健康养分，值得试一试。

——阿胡的小贴士——

这个鸡蛋饼也不错这么作念，把杀去水分的蔬菜丝倒入锅中炒一炒，摊平后将鸡蛋液淋在蔬菜上头，此后在把牛肉和芝士洒在上头，加盖焖熟即可。

怕鸡蛋饼不可形的则不错在加入鸡蛋液时同期撒入一些干淀粉一块搅动均匀，这么作念出来的蛋饼扼制易碎掉。

我是阿胡的小食光，一个可爱商榷把平凡食材作念出更多面容好意思食的贪吃小门客！早餐包子油条吃够了，不妨试一试今天这个早餐饼，有蛋有蔬菜还有奶成品，鲜鲜活嫩开胃又饱腹，何况作念法很粗浅，感酷爱的一定要试一试。如无稀零情况，我每天皆会依期共享沿途家常好意思食的作念法，在此超越感谢您的每一个赞和“小红心”，未来的实质依旧很精彩PC加拿大(中国)官方网站，敬请期待！

发布于：江苏省PC加拿大(中国)官方网站

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